Die 10. Woche der seelischen Gesundheit in Bielefeld wird vom "Netzwerk seelische Gesundheit Bielefeld" initiiert. Dieses Netzwerk besteht aus verschiedenen lokalen Akteuren, die im Bereich der psychischen Gesundheit tätig sind, darunter Institutionen, Organisationen und Selbsthilfegruppen. Gemeinsam organisieren wir diese Aktionswoche, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit in der Bevölkerung zu stärken und über Unterstützungsmöglichkeiten zu informieren. Experten, Betroffene und Interessierte finden hier im Bielefelder Veranstaltungskalender spannende Vorträge, Workshops und Diskussionsrunden rund um das Thema seelische Gesundheit. Unser Fachbereich Beratung & Betreuung beteiligt sich auch in diesem Jahr mit vier Veranstaltungen, die alle darauf abzielen, das seelische Wohlbefinden zu fördern und den Teilnehmenden wertvolle Impulse für einen gesunden Geist zu geben.
Die Veranstaltungen der GfS finden jeweils in den neuen Räumen der Tagesstätte LebensRäume in der Herforder Straße 26-28 statt. Wir stellen sie hier kurz vor:
1. Lesung – „Der kleine Prinz“ am Montag, 07.10.2024, 16 – 18 Uhr
Den Auftakt bildet eine Lesung des zeitlosen Klassikers „Der kleine Prinz“ von Antoine de Saint-Exupéry. Unter dem Motto „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar“ lädt diese Veranstaltung dazu ein, in die Welt des kleinen Prinzen einzutauchen. Die Geschichte ist mehr als nur ein Märchen; sie ist ein tiefgründiges Plädoyer für Freundschaft, Liebe und Menschlichkeit. Diese Lesung bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, sich auf emotionale und reflektierende Weise mit den essentiellen Werten des Lebens auseinanderzusetzen.
2. Achtsam eine Tasse Tee trinken am Dienstag, 08.10.2024, 16:30 – 18 Uhr
Am Dienstag steht Achtsamkeit im Mittelpunkt. Bei der Veranstaltung „Achtsam eine Tasse Tee trinken“ werden die Teilnehmenden durch eine Teemeditation geführt. Diese meditative Praxis ermöglicht es, einen Ruhepol im oft hektischen Alltag zu finden und sich wieder ganz auf den Moment zu konzentrieren. Begleitet von sanften, meditativen Klängen, lernen die Teilnehmenden, wie sie durch einfache Achtsamkeitsübungen ihre Energiereserven aufladen und innere Balance wiederfinden können.
3. Lachyoga - Hasya-Yoga HAHA HOHO am Mittwoch, 09.10.2024, 16 – 17:30 Uhr
Lachen ist bekanntlich die beste Medizin, und genau das wird beim Lachyoga am Mittwoch praktiziert. Lachyoga, oder Hasya-Yoga, kombiniert spielerische Lachübungen mit tiefen Atemtechniken des Yoga. Diese besondere Form des Yoga ermutigt die Teilnehmenden, das grundlose Lachen über die motorische Ebene zu üben – „Fake it, until you make it“. Auch wenn das Lachen anfangs künstlich erscheint, entwickelt es sich oft zu echtem, befreiendem Lachen, das sowohl körperlich als auch seelisch wohltuend ist. Ein idealer Weg, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
4. Art-Afternoon am Donnerstag, 10.10.2024, 15 – 18 Uhr
Die Woche endet kreativ mit einem „Art-Afternoon“ am Donnerstag. Hier können sich die Teilnehmenden künstlerisch entfalten und Schritt für Schritt ihr eigenes kleines Meisterwerk erschaffen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da alle Teilnehmenden angeleitet werden. Diese kreative Aktivität fördert nicht nur die Konzentration und das Selbstvertrauen, sondern kann auch als eine Form der Entspannung und Selbstfindung erlebt werden. Da die Teilnehmerzahl auf zehn Personen begrenzt ist, ist eine Voranmeldung bis zum 30.09.2024 notwendig. Für weitere Informationen und zur Anmeldung können Sie sich an Ezgi Erdem unter ezgi.erdem@gfs-bielefeld.de wenden.
Die GfS lädt Sie herzlich ein, an den vielfältigen und kostenlosen Veranstaltungen teilzunehmen. Im Veranstaltungskalender der Stadt Bielefeld finden Sie das Gesamtprogramm zum Download.
Die Grüne Schleife
Die Grüne Schleife steht weltweit als Symbol für eine Gesellschaft, die psychische Erkrankungen akzeptiert und offen damit umgeht. Da seelische Probleme jeden von uns betreffen und nicht länger ein Tabuthema sein sollten – in Deutschland erkrankt fast ein Drittel der Menschen innerhalb eines Jahres an einer psychischen Erkrankung – hat das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit die Aktion Grüne Schleife ins Leben gerufen. Wer die Grüne Schleife trägt, zeigt damit seine Unterstützung für Toleranz und gegen die Stigmatisierung Betroffener.
